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Hatha Yoga

Hatha Yoga

Durch bestimmte Körperhaltungen, Bewegungsabläufe, Atem- und Konzentrationsübungen wird das Beherrschen von Körper Geist und Seele erlernt. 

Die Übungen entspannen und wirken positiv auf das Nerven- und Hormonsystem.

Im Hatha Yoga wird der Schwerpunkt auf die Körperübungen gelegt.

Ziel: Selbsterkenntnis, Selbstbeherrschung und Entspannung.

Der Unterricht findet jeweils montags 19.00 - 20.00 Uhr statt. Bei Interesse bitte tel. anmelden.